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ライフハック♪

 

〇マインドフルネスを紹介します。

【簡単】マインドフルネス　瞑想は呼吸を意識　　反芻思考を和らげる３つのこと

>シアワセ　ライフ

シアワセ　ライフ

長いみちのり。つまづいても、リスタート。